144Hzと240Hzの違いは？ゲーミングモニターの選び方

この記事の計算では、ゲームが144fps以下でしか動いていないなら、240Hzにしても新しいコマは増えず、144fpsを超えた分だけ240Hzまで増えます。240Hzが生きるのは、PCで144fpsを超えて遊ぶときです。

公式仕様では、PS5・Xbox Series X|S・Switch 2の出力は最大120fpsなので、120Hz以上のモニターで足り、240Hzは要りません。fpsは、ゲームが1秒に作る絵（コマ）の数です。Hzは、モニターが1秒に画面を書き換える回数です。

数字は2026年10月時点の公式仕様と「1000 ÷ リフレッシュレート」の計算から出しています。実機は試していません。

出ているfps別の早見表

出ているfpsが144fps以下なら、144Hzと240Hzで出せる新しいコマの数は同じです。前提: ゲームが一定のfpsを出し続けるとした計算で、操作から画面に出るまでの遅れは含みません。

モニターの列は、fpsとリフレッシュレートの小さいほうです。表にないfpsも同じ式で出せます。

自分のfpsで確かめる手順

1. ふだん遊ぶゲームで、fpsを画面に出します。 ゲームの設定にあるfps表示を使います。NVIDIAのグラフィックボードなら、NVIDIA app のオーバーレイでも出せます
2. 重い場面（人や物が多い場面）のfpsを見ます。 軽い場面だけで決めると、高いリフレッシュレートを生かせません
3. そのfpsを144Hzと比べます。 重い場面で144fps以下なら144Hz級、超えるなら240Hz級、ゲーム機専用なら120Hzを受けられるモニターで足ります

たとえば重い場面で180fps出るPCなら、144Hzでは144コマ、240Hzでは180コマ出せます。

fpsとリフレッシュレートの関係

画面に出る新しいコマの数は、fpsとリフレッシュレートの小さいほうで決まります。

• モニターのほうが速くても、ゲームが作った以上の新しい絵は出ません
• ゲームのほうが速くても、モニターが書き換えられる回数を超えた分は出ません

2つが合わないと、画面の上と下で違う絵が混ざる横のずれ（ティアリング）が出ます。これを抑えるのがVRRで、G-SYNC CompatibleやFreeSyncと書かれたモニターが対応しています。

1コマの時間は「1000 ÷ リフレッシュレート」で出せます。60Hzは16.67ms、144Hzは6.94ms、240Hzは4.17msです。

1コマの時間は、60Hzから144Hzで9.72ms短くなり、144Hzから240Hzでは2.78msです。段を上げるほど、短くなる幅は小さくなります。

ゲーム機の上限とHDMI 2.1

公式仕様では、PS5・Xbox Series X|S・Switch 2の出力は最大120fpsなので、120Hz以上のモニターで足り、240Hzは要りません。前提: 2026年10月に確認した公式仕様の、映像出力の上限。

• 選ぶモニター: HDMIで120Hzを受けられるものなら足ります。PCと兼用で144fpsを超えて遊ぶなら、240Hzも候補です
• VRR: ソニーはPS5のVRRの条件を「HDMI 2.1のVRRに対応したテレビやPCモニター」としています。HDMIの規格団体の説明では、仕様表に「HDMI 2.1」とあっても、VRR（fpsに合わせて画面を書き換える仕組み）に対応しているとは限りません。ゲーム機で使うなら、仕様表にHDMIのVRRの記載があるかを確かめます。調べた機種のうち、基準を満たすゲーム機向けでHDMIのVRRの記載があるのはなしです
• 1440p: PS5の1440pでのVRRは、2023年3月8日の本体更新から使えます。「1440pではVRRが使えない」は古い情報です
• 120Hzにならないとき: ゲームとモニターの両方が120Hzに対応しているときに、120Hzで出ます。PS5の映像出力の設定も確かめます

応答速度の見方

メーカーの説明では、応答速度の公称値（GtG）が1コマの時間より短ければ、色の切り替えは次のコマの前に終わる計算です。1コマの時間は144Hzで6.94ms、240Hzで4.17msです。

• GtG: 画素がある灰色から別の灰色に変わるまでの時間です
• MPRT: 画面に同じ絵が見えている時間で、下限はリフレッシュレートで決まります。144Hzなら6.9msです
• どちらを見るか: 色の切り替わりはGtG、残像の見え方はMPRTで、どちらか一方の「1ms」だけでは選べません。GtGどうし、MPRTどうしで比べます。「1ms」がMPRTの値の機種もあります

パネルの種類の違いは、モニターのパネル種類を用途で選ぶ にまとめています。

条件別の候補

条件ごとに1つ選びました。調べた機種のうち、次の4つを満たすものから、送料込みでいちばん安いものです。

• Amazon.co.jpで新品が買える
• 評価が100件以上で星4以上
• サクラチェッカーで注意が出ていない
• 輸入品ではない

スペックはメーカーの公式仕様で確かめました。実機は試していません。

評価数はAmazonのページ単位で、別の型番と合算されていることがあります。価格は各販売サイトで確かめてください。基準に合う機種の数は、ゲーム機用が5機種、PCで144fpsまでが3機種、PCで144fps超が3機種です。

ゲーム機（PS5など）

HDMIで120Hz以上を受けられると公式仕様に書かれていることが条件です。フルHD・最大200Hzで、HDMIのVRRの記載はなく、PS5のVRRに対応するとは書かれていません。

Amazon.co.jp限定の出品です。評価数は、同じ商品ページの色違いなどをまとめた件数です。

PCで144fpsまで

フルHDで最大144Hz以上240Hz未満で、可変リフレッシュレートの記載があることが条件です。仕様はフルHD・最大144Hzで、FreeSyncとG-SYNC Compatibleの記載があります。

PCで144fpsを超える

最大240Hz以上で、可変リフレッシュレートの記載があることが条件です。メーカーの仕様では、フルHD・最大240Hzで、AdaptiveSyncの記載があります。

よくある質問

144Hzと240Hzの違いって感じる？

体感の差は実機で確かめていません。この記事の計算では、ゲームが144fps以下でしか動いていないなら、240Hzにしても新しいコマは増えず、144fpsを超えた分だけ240Hzまで増えます。

1コマの時間は、60Hzから144Hzで9.72ms短くなり、144Hzから240Hzでは2.78msです。段を上げるほど、短くなる幅は小さくなります。

PS5に240Hzのモニターは意味ある？

公式仕様では、PS5・Xbox Series X|S・Switch 2の出力は最大120fpsなので、120Hz以上のモニターで足り、240Hzは要りません。PCもつなぐなら、PCで144fpsを超えて遊ぶときに240Hzが役に立ちます。

PS5のVRRにはHDMI 2.1が必要？

ソニーはPS5のVRRの条件を「HDMI 2.1のVRRに対応したテレビやPCモニター」としています。HDMIの規格団体の説明では、仕様表に「HDMI 2.1」とあっても、VRR（fpsに合わせて画面を書き換える仕組み）に対応しているとは限りません。

ゲーム機で使うなら、仕様表にHDMIのVRRの記載があるかを確かめます。1440pでのVRRは2023年3月8日の本体更新から使えます。

応答速度は1msじゃないとダメ？

メーカーの説明では、応答速度の公称値（GtG）が1コマの時間より短ければ、色の切り替えは次のコマの前に終わる計算です。1コマの時間は144Hzで6.94ms、240Hzで4.17msです。